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Quatro Passos Para Acalmar a Mente e as Emoções

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Técnica de meditação e relaxamento para tratar crises de ansiedade.
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  4 PASSOS PARA ACALMAR A MENTEE AS EMOÇÕES  QUEM SOU? Eu sou manda Dreher  e neste ebook especial você vai descobrir seu nível de energia interna e se você precisa praticar meditação para acalmar a mente e equilibrar suas emoções. E ainda tem um presente especial no nal do para você começar a meditar agora.A meditação é uma técnica milenar, seus benefícios já são comprovados cienticamente, e muitas vezes queremos meditar e não sabemos por onde começar, ou até já tentamos meditar, mas por não ter um método e orientação acabamos desistindo.Eu sou fundadora do FELIZCOMVOCÊ , e desenvolvi o método MEDIT R TR NSFORM , que tem o poder de desmisticar a meditação, de tornar esta prática um hábito na vida de qualquer pessoa.‘’Eu verdadeiramente acredito que Meditar Transforma ’’  O QUE É O MEDITAR TRANSFORMA? O   MEDITAR TRANSFORMA é um método onde reuni os meus 11 anos de experiência como Professora de meditação e yoga além de anos de prática pessoal em conjunto os desejos e dúvidas de milhares de pessoas. Toda essa bagagem teórica e prática deu srcem a um passo-a-passo para que qualquer pessoa consiga fazer da meditação um hábito. Ele elimina as armadilhas e desmistica os maiores mitos sobre a meditação que fazem com que a grande maioria das pessoas desistam da prática.Está estruturado em que tem o PILARES poder de tornar a pessoa livre sem depender de nenhum fator externo nem de ninguém para ter a transformação que deseja.  BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO Universidades renomadas como Harvard , UCLA  (Universidade da Califórnia), USP  (Universidade de São Paulo), UnB  (Universidade de Brasília), hospitais como Albert Einstein  já comprovaram inúmeros benefícios da prática de meditação. E eu poderia fazer e um ebook só sobre isso, mas decidi trazer aqui alguns benefícios que considero importantes:
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